Verbeter je sportprestaties met Mobility Manual
Mobility Manual is een gratis iPhone-app die gebruikers helpt hun sportprestaties te verbeteren door middel van gerichte mobiliteitsroutines. Met 40 dagen aan sport specifieke routines, biedt de app een gestructureerde aanpak voor dagelijkse mobilisatie, waardoor gebruikers hun bewegingsbereik kunnen vergroten en hun algehele prestaties kunnen verbeteren. De routines zijn toegankelijk en kunnen overal en altijd worden uitgevoerd, wat bijdraagt aan een consistente vooruitgang in hoe je beweegt en je voelt.
De app bevat ook waardevolle hulpmiddelen zoals een mobiliteitsassessment om je voortgang bij te houden, stap-voor-stap instructies voor mobiliteitsroutines en coachingvideo's die specifiek zijn voor verschillende sporten. Met meer dan 140 mobiliteitsoefeningen en 24/7 toegang tot een ondersteunende community, biedt Mobility Manual een uitgebreide bron voor iedereen die zijn mobiliteit en sportprestaties serieus wil nemen.
